Bhavana: Μια Εισαγωγή στον Βουδιστικό Διαλογισμό
Το Bhavana: An Introduction to Buddhist Meditation είναι ένας ολοκληρωμένος οδηγός για την πρακτική του βουδιστικού διαλογισμού. Γραμμένο από τον διάσημο βουδιστή δάσκαλο και συγγραφέα, Bhante Henepola Gunaratana, αυτό το βιβλίο παρέχει μια εις βάθος ματιά στις βασικές αρχές του βουδιστικού διαλογισμού. Καλύπτει θέματα όπως οι Τέσσερις Ευγενείς Αλήθειες, το Οκταπλό Μονοπάτι, τα Τρία Χαρακτηριστικά της Ύπαρξης και οι Πέντε Αρχές. Περιλαμβάνει επίσης πρακτικές συμβουλές για το πώς να αναπτύξετε μια πρακτική διαλογισμού, όπως η δημιουργία ενός άνετου χώρου διαλογισμού, η ανάπτυξη μιας τακτικής ρουτίνας διαλογισμού και η καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας.
Σε βάθος ματιά στον Βουδιστικό Διαλογισμό
Η Bhavana είναι μια εξαιρετική πηγή για όποιον ενδιαφέρεται να μάθει περισσότερα για τον βουδιστικό διαλογισμό. Παρέχει μια περιεκτική επισκόπηση των βασικών αρχών του βουδιστικού διαλογισμού, συμπεριλαμβανομένης της ιστορίας και της φιλοσοφίας πίσω από την πρακτική. Το βιβλίο προσφέρει επίσης πρακτικές συμβουλές για το πώς να αναπτύξετε μια πρακτική διαλογισμού, όπως η δημιουργία ενός άνετου χώρου διαλογισμού, η ανάπτυξη μιας τακτικής ρουτίνας διαλογισμού και η καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας.
Καθαρό και προσιτό στυλ γραφής
Το Bhante Henepola Gunaratana έχει ένα σαφές και προσιτό στυλ γραφής που κάνει το βιβλίο εύκολο στην κατανόηση και ευχάριστο στην ανάγνωση. Χρησιμοποιεί απλή γλώσσα για να εξηγήσει σύνθετες έννοιες και παρέχει χρήσιμα παραδείγματα για να επεξηγήσει τις απόψεις του. Περιλαμβάνει επίσης χρήσιμα διαγράμματα και απεικονίσεις για να εξηγήσει περαιτέρω τις έννοιες.
συμπέρασμα
Συνολικά, το Bhavana: An Introduction to Buddhist Meditation είναι μια εξαιρετική πηγή για όποιον ενδιαφέρεται να μάθει περισσότερα για τον βουδιστικό διαλογισμό. Παρέχει μια ολοκληρωμένη επισκόπηση των βασικών αρχών του βουδιστικού διαλογισμού και προσφέρει πρακτικές συμβουλές για το πώς να αναπτύξετε μια πρακτική διαλογισμού. Το βιβλίο είναι γραμμένο με σαφές και προσιτό ύφος που το καθιστά εύκολο στην κατανόηση και ευχάριστο στην ανάγνωση.
Ο βουδιστικός διαλογισμός παίρνει πολλές μορφές, αλλά όλες είναι Μπαβάνα. Η Μπαβάνα είναι μια αρχαία επιστήμη. Βασίζεται εν μέρει στην πειθαρχία του ιστορικού Βούδα, ο οποίος έζησε περισσότερους από 25 αιώνες πριν και εν μέρει σε ακόμη παλαιότερες μορφές γιόγκα.
Μερικοί Βουδιστές πιστεύουν ότι είναι λάθος να αποκαλούμε την Μπαβάνα «διαλογισμό». Ο μοναχός Theravada και λόγιος Walpola Rahula έγραψε,
«Η λέξη διαλογισμός είναι ένα πολύ φτωχό υποκατάστατο του αρχικού όρουΜπαβάνα, που σημαίνει «πολιτισμός» ή «ανάπτυξη», δηλαδή νοητική κουλτούρα ή νοητική ανάπτυξη. Ο ΒουδιστήςΜπαβάνα, σωστά μιλώντας, είναι μια νοητική κουλτούρα με την πλήρη έννοια του όρου. Στοχεύει στον καθαρισμό του νου από ακαθαρσίες και διαταραχές, όπως λάγνες επιθυμίες, μίσος, κακή θέληση, νωθρότητα, ανησυχίες και ανησυχία, σκεπτικιστικές αμφιβολίες και καλλιέργεια ιδιοτήτων όπως η συγκέντρωση, η επίγνωση, η ευφυΐα, η θέληση, η ενέργεια, η αναλυτική ικανότητα, αυτοπεποίθηση, χαρά, γαλήνη , που οδηγεί τελικά στην επίτευξη της υψηλότερης σοφίας που βλέπει τη φύση των πραγμάτων όπως είναι, και συνειδητοποιεί την Υπέρτατη Αλήθεια, τον Νιρβάνα». [Walpola Rahula,Τι δίδαξε ο Βούδας(Grove Press, 1974), σελ. 68]
Ο ορισμός του Walpola Rahula θα έπρεπε να διακρίνει τον βουδιστικό διαλογισμό από πολλές άλλες πρακτικές που συγκεντρώνονται κάτω από την αγγλική λέξηΔιαλογισμός. Ο βουδιστικός διαλογισμός δεν αφορά πρωτίστως τη μείωση του στρες, αν και μπορεί να το κάνει αυτό. Ούτε έχει να κάνει με την «ευτυχία» ή την ύπαρξη οραμάτων ή εξωσωματικών εμπειριών.
Theravada
Το Ven. Ο Δρ Ραχούλα έγραψε ότι στο Βουδισμός Theravada , υπάρχουν δύο μορφές διαλογισμού. Το ένα είναι η ανάπτυξη της νοητικής συγκέντρωσης, που ονομάζεταιδεν τελειώνουν(γραμμένο επίσηςShamatha) ή σαμάντι . Η Σαμάθα δεν είναι, είπε, βουδιστική πρακτική και οι Βουδιστές της Θεραβάντα δεν το θεωρούν απαραίτητο. Ο Βούδας ανέπτυξε μια άλλη μορφή διαλογισμού, που ονομάζεταιvipassanaήvipashyana, που σημαίνει «ενόραση». Είναι αυτός ο διαλογισμός της ενόρασης, ο Σεβ. Έγραψε ο Δρ ΡαχούλαΤι δίδαξε ο Βούδας(σελ. 69), δηλαδή η βουδιστική νοητική κουλτούρα. «Είναι μια αναλυτική μέθοδος που βασίζεται στην επίγνωση, την επίγνωση, την επαγρύπνηση, την παρατήρηση».
Μαχαγιάνα
Μαχαγιάνα Βουδισμός αναγνωρίζει επίσης τους δύο τύπους Bhavana, που είναι η shamatha και η vipashyana. Ωστόσο, ο Μαχαγιάνα θεωρεί ότι και τα δύο είναι απαραίτητα για την πραγματοποίηση της φώτισης. Επιπλέον, όπως η Theravada και η Mahayana εξασκούν την Bhavana κάπως διαφορετικά, έτσι και οι διάφορες σχολές της Mahayana την ασκούν κάπως διαφορετικά.
Για παράδειγμα, το Τιαντάι (Tendai στην Ιαπωνία) η σχολή του Βουδισμού αποκαλεί την πρακτική της bhavana με το κινέζικο όνοματζιγκουάν(shikan στα Ιαπωνικά). Το «Zhiguan» προέρχεται από την κινεζική μετάφραση του «shamatha-vipashyana». Έτσι ακριβώς, το zhiguan περιλαμβάνει τεχνικές shamatha και vipashyana.
Από τις δύο συνηθισμένες μορφές του ζαζέν (Zen Buddhist Bhavana), koan Η μελέτη συχνά συνδέεται με το vipashyana, ενώ το shikantaza («απλά κάθεσαι»)εμφανίζεταινα είναι περισσότερο μια πρακτική shamatha. Ωστόσο, οι Βουδιστές Ζεν γενικά δεν δίνουν τη δυνατότητα να τοποθετούν τις φόρμες Bhavana σε ξεχωριστά εννοιολογικά κουτιά, και θα σας πουν ότι ο φωτισμός της vipashyana προκύπτει φυσικά από την ακινησία της shamatha.
Οι εσωτερικές (Vajrayana) σχολές της Μαχαγιάνα, που περιλαμβάνει τον Θιβετιανό Βουδισμό, θεωρούν την πρακτική της σαμάθα ως προϋπόθεση για τη βιπασιάνα. Πιο προηγμένες μορφές διαλογισμού Vajrayana είναι η ενοποίηση της shamatha και της vipashyana.
