Η αποχή ως πνευματική πειθαρχία
Η αποχή είναι μια πνευματική πρακτική που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να βοηθήσει τα άτομα να φτάσουν σε ένα υψηλότερο επίπεδο πνευματικής επίγνωσης. Είναι ένας τρόπος πειθαρχίας να απέχει από ορισμένες δραστηριότητες ή ουσίες προκειμένου να επικεντρωθεί στην πνευματική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Η αποχή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τα άτομα να αναπτύξουν μια ισχυρότερη αίσθηση αυτοελέγχου και αυτοπειθαρχίας, καθώς και για να τα βοηθήσουν να συνειδητοποιήσουν περισσότερο τις πράξεις τους και τον αντίκτυπό τους στον κόσμο γύρω τους.
Οφέλη της αποχής
Η αποχή μπορεί να έχει πολλά θετικά οφέλη για τα άτομα που την ασκούν. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους, καθώς και στη βελτίωση της διανοητικής διαύγειας και της εστίασης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής υγείας, καθώς η αποχή από ορισμένες δραστηριότητες ή ουσίες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ορισμένων ασθενειών και καταστάσεων υγείας. Επιπλέον, η αποχή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των σχέσεων και στην ενίσχυση της σχέσης με τους άλλους, καθώς ενθαρρύνει τα άτομα να έχουν επίγνωση των πράξεών τους και να είναι πιο προσεκτικοί στις ανάγκες των άλλων.
Πώς να εξασκήσετε την αποχή
Η εξάσκηση της αποχής δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά μπορεί να γίνει με αφοσίωση και δέσμευση. Είναι σημαντικό να θέτεις ξεκάθαρα όρια και στόχους για τον εαυτό σου και να προσέχεις τις πράξεις και τις προθέσεις σου. Επιπλέον, είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και να ασκείτε αυτοσυμπόνια όταν κάνετε αποχή. Είναι επίσης σημαντικό να υπάρχει ένα σύστημα υποστήριξης φίλων και οικογένειας που μπορούν να παρέχουν καθοδήγηση και ενθάρρυνση.
συμπέρασμα
Η αποχή είναι μια ισχυρή πνευματική πρακτική που μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να φτάσουν σε ένα υψηλότερο επίπεδο πνευματικής επίγνωσης και να βελτιώσουν τη συνολική τους ευημερία. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους, στη βελτίωση της σωματικής υγείας και στην ενίσχυση των σχέσεων. Η εξάσκηση της αποχής μπορεί να είναι προκλητική, αλλά με αφοσίωση και δέσμευση, μπορεί να είναι μια ανταποδοτική και ικανοποιητική εμπειρία.
Η νηστεία και η αποχή συνδέονται στενά, αλλά υπάρχουν κάποιες διαφορές σε αυτές τις πνευματικές πρακτικές. Γενικά, νηστεία αναφέρεται σε περιορισμούς στην ποσότητα του φαγητού που τρώμε και στο πότε το καταναλώνουμε, ενώ η αποχή αναφέρεται στην αποφυγή συγκεκριμένων τροφών. Η πιο συνηθισμένη μορφή αποχής είναι η αποφυγή του κρέατος, μια πνευματική πρακτική που χρονολογείται από τις πρώτες μέρες της Εκκλησίας.
Στερώντας από τον εαυτό μας κάτι καλό
Πριν από το Βατικανό II , οι Καθολικοί έπρεπε να απέχουν από το κρέας κάθε Παρασκευή, ως μορφή μετάνοιας προς τιμήν του θανάτου του Ιησούς Χριστός στο Σταυρό επάνω Καλή Παρασκευή . Δεδομένου ότι συνήθως επιτρέπεται στους Καθολικούς να τρώνε κρέας, αυτή η απαγόρευση είναι πολύ διαφορετική από τους διατροφικούς νόμους της Παλαιάς Διαθήκης ή άλλων θρησκειών (όπως το Ισλάμ) σήμερα.
Στις Πράξεις των Αποστόλων ( Πράξεις 10:9-16 ), ο Άγιος Πέτρος έχει ένα όραμα στο οποίο ο Θεός αποκαλύπτει ότι οι Χριστιανοί μπορούν να φάνε οποιοδήποτε φαγητό. Έτσι, όταν απέχουμε, δεν είναι επειδή το φαγητό είναι ακάθαρτο. εγκαταλείπουμε οικειοθελώς κάτι καλό, για πνευματικό μας όφελος.
Ο ισχύων εκκλησιαστικός νόμος περί αποχής
Γι' αυτό, σύμφωνα με τον ισχύοντα εκκλησιαστικό νόμο, οι ημέρες της αποχής πέφτουν σαρακοστή , την εποχή της πνευματικής προετοιμασίας για Πάσχα . Επί Τετάρτη τέφρας Και όλες τις Παρασκευές της Σαρακοστής, οι Καθολικοί άνω των 14 ετών υποχρεούνται να απέχουν από το κρέας και από φαγητά που παρασκευάζονται με κρέας.
Πολλοί Καθολικοί δεν συνειδητοποιούν ότι η Εκκλησία εξακολουθεί να συνιστά την αποχήόλαΠαρασκευές του χρόνου, όχι μόνο κατά τη διάρκεια σαρακοστή . Στην πραγματικότητα, αν δεν απέχουμε από το κρέας τις Παρασκευές που δεν είναι Σαρακοστή, πρέπει να αντικαταστήσουμε κάποια άλλη μορφή μετάνοιας.
Τηρώντας την αποχή της Παρασκευής καθ' όλη τη διάρκεια του έτους
Ένα από τα πιο συχνά εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι Καθολικοί που απέχουν από το κρέας κάθε Παρασκευή του χρόνου είναι ένα περιορισμένο ρεπερτόριο συνταγών χωρίς κρέας. Ενώ η χορτοφαγία έχει γίνει πιο διαδεδομένη τις τελευταίες δεκαετίες, όσοι τρώνε κρέας μπορεί να έχουν ακόμα κάποιο πρόβλημα να βρουν συνταγές χωρίς κρέας που τους αρέσει και καταλήγουν να πέφτουν πίσω σε εκείνες τις βασικές παρασκευές χωρίς κρέας της δεκαετίας του 1950—μακαρόνια και τυρί, κατσαρόλα με ζυμαρικά τόνου και μπαστούνια ψαριού.
Αλλά μπορείτε να επωφεληθείτε από το γεγονός ότι οι κουζίνες των παραδοσιακά καθολικών χωρών έχουν μια σχεδόν απεριόριστη ποικιλία από πιάτα χωρίς κρέας, που αντικατοπτρίζει τις εποχές που οι Καθολικοί απείχαν από το κρέας κατά τη διάρκεια τόσο της Σαρακοστής όσο και Ελευση (όχι μόνο την Τετάρτη και την Παρασκευή).
Πηγαίνοντας πέρα από αυτό που απαιτείται
Εάν θέλετε να κάνετε την αποχή μεγαλύτερο μέρος της πνευματικής σας πειθαρχίας, ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε είναι να απέχετε από το κρέας όλες τις Παρασκευές του χρόνου. Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ακολουθήσετε τους παραδοσιακούς κανόνες για την αποχή της Σαρακοστής, οι οποίοι περιλαμβάνουν την κατανάλωση κρέατος μόνο σε ένα γεύμα την ημέρα (επιπλέον της αυστηρής αποχής Τετάρτη τέφρας και Παρασκευές).
Σε αντίθεση με τη νηστεία, η αποχή είναι λιγότερο πιθανό να είναι επιβλαβής αν φτάσει στα άκρα, αλλά, εάν θέλετε να επεκτείνετε την πειθαρχία σας πέρα από αυτό που ορίζει σήμερα η Εκκλησία (ή πέρα από αυτό που έχει ορίσει στο παρελθόν), θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον ιερέα σας.
