Πώς διδάσκει το Mirroring μέσω της ενδοσκόπησης

Ο καθρέφτης είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο διδασκαλίας μέσω της ενδοσκόπησης. Είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκτήσουν εικόνα για τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά τους. Αναλογιζόμενοι τις δικές τους ενέργειες και αντιδράσεις, τα άτομα μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους με τους άλλους.

Πώς λειτουργεί το Mirroring

Ο καθρέφτης λειτουργεί παρέχοντας ένα ασφαλές και μη επικριτικό περιβάλλον στο οποίο τα άτομα μπορούν να παρατηρήσουν τη δική τους συμπεριφορά. Μέσω αυτής της διαδικασίας, μπορούν να αποκτήσουν εικόνα για τις δικές τους σκέψεις, συναισθήματα και κίνητρα. Αυτό τους βοηθά να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους με τους άλλους.

Οφέλη του Mirroring

Το mirroring μπορεί να είναι ευεργετικό με διάφορους τρόπους. Μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να:

• Να κατανοήσουν καλύτερα τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά τους
• Προσδιορίστε πρότυπα στη συμπεριφορά τους
• Αναπτύξτε καλύτερες επικοινωνιακές δεξιότητες
• Βελτιώστε τις σχέσεις με τους άλλους
• Αποκτήστε εικόνα για τα δικά τους κίνητρα

συμπέρασμα

Ο καθρέφτης είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο διδασκαλίας μέσω της ενδοσκόπησης. Μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αποκτήσουν εικόνα για τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά τους και να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τους άλλους. Παρέχοντας ένα ασφαλές και μη επικριτικό περιβάλλον, ο καθρέφτης μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους με τους άλλους.

Οι άνθρωποι των οποίων η προσωπικότητα και οι πράξεις τείνουν να πιέζουν τα κουμπιά μας περισσότερο είναι γενικά οι σπουδαιότεροι δάσκαλοί μας. Αυτά τα άτομα χρησιμεύουν ως καθρέφτες μας και μας διδάσκουν τι πρέπει να αποκαλυφθεί για τον εαυτό μας. Το να βλέπουμε αυτό που δεν μας αρέσει στους άλλους μας βοηθά να κοιτάξουμε βαθύτερα μέσα μας για παρόμοια χαρακτηριστικά και προκλήσεις που χρειάζονται θεραπεία, εξισορρόπηση ή αλλαγή.

Όταν κάποιος κληθεί για πρώτη φορά να καταλάβει ότι ένα εκνευριστικό άτομο απλώς του προσφέρει μια κατοπτρική εικόνα του εαυτού του, θα αντισταθεί σθεναρά σε αυτήν την ιδέα. Αντίθετα, θα υποστηρίξει ότι δεν είναι το θυμωμένο, βίαιο, καταθλιπτικό, ενοχικό, επικριτικό ή παραπονεμένο άτομο που αντικατοπτρίζει ο καθρέφτης/ο δάσκαλός του. Το πρόβλημα βρίσκεται στον άλλον, σωστά; Λάθος, ούτε από μακρινό σουτ. Θα ήταν βολικό αν μπορούσαμε πάντα να ρίχνουμε την ευθύνη στο άλλο άτομο, αλλά αυτό δεν είναι πάντα τόσο εύκολο. Πρώτα, αναρωτηθείτε: 'Αν το πρόβλημα είναι πραγματικά του άλλου συναδέλφου και όχι το δικό μου, τότε γιατί το να είμαι κοντά σε αυτό το άτομο με επηρεάζει τόσο αρνητικά;'

Οι καθρέφτες μας μπορεί να αντανακλούν:

• Τα ελαττώματά μας: Επειδή ελαττώματα χαρακτήρα , αδυναμίες κ.λπ. φαίνονται πιο εύκολα στους άλλους παρά στους εαυτούς μας οι καθρέφτες μας μας βοηθούν να μπορούμε να δούμε πιο καθαρά τα ελαττώματά μας.
• Μεγεθυντικές εικόνες: Ο καθρέφτης συχνά μεγεθύνεται για να αυξήσει την προσοχή μας. Αυτό που βλέπουμε βελτιώνεται ώστε να φαίνεται μεγαλύτερο από τη ζωή, έτσι δεν θα παραβλέψουμε το μήνυμα, φροντίζοντας να έχουμε τη ΜΕΓΑΛΗ ΕΙΚΟΝΑ. Για παράδειγμα: Αν και δεν είστε καν ο επικριτικός τύπος χαρακτήρα που αντικατοπτρίζει ο καθρέφτης σας, βλέποντας αυτή τη συμπεριφορά στον καθρέφτη σας θα σας βοηθήσει να δείτε πώς οι συνήθειές σας να συλλέγετε μύδια δεν σας εξυπηρετούν.
• Καταπιεσμένα συναισθήματα: Οι καθρέφτες μας συχνά αντανακλούν τα συναισθήματα που έχουμε καταπιέσει άνετα με την πάροδο του χρόνου. Το να βλέπουμε κάποιον άλλο να εμφανίζει παρόμοια συναισθήματα μπορεί κάλλιστα να αγγίξει τα γεμάτα συναισθήματά μας για να τα φέρουμε στην επιφάνεια για εξισορρόπηση/θεραπεία.

Relationship Mirrors

Η οικογένειά μας, οι φίλοι και οι συνάδελφοί μας δεν αναγνωρίζουν τους ρόλους που υποδύονται για εμάς σε συνειδητό επίπεδο. Ωστόσο, δεν είναι τυχαίο ότι είμαστε ενωμένοι μέσα στις οικογενειακές μας μονάδες και στις σχέσεις μας για να μάθουμε ο ένας από τον άλλο. Τα μέλη της οικογένειάς μας (γονείς, παιδιά, αδέρφια) συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο καθρέφτη για εμάς. Αυτό συμβαίνει γιατί μας είναι πιο δύσκολο να τρέξουμε και να κρυβόμαστε από αυτούς. Εξάλλου, το να αποφεύγουμε τους καθρέφτες μας είναι μη παραγωγικό γιατί, αργά ή γρήγορα, ένας μεγαλύτερος καθρέφτης θα εμφανιστεί, ίσως με διαφορετικό τρόπο, ακριβώς αυτό που προσπαθείτε να αποφύγετε.

Επαναλαμβανόμενες αντανακλάσεις καθρέφτη

Τελικά, αποφεύγοντας ένα συγκεκριμένο άτομο ελπίζουμε ότι η ζωή μας θα είναι λιγότερο αγχωτική, αλλά δεν λειτουργεί απαραίτητα έτσι. Γιατί υποθέτετε ότι κάποιοι τείνουν να το κάνουν προσελκύουν συνεργάτες με παρόμοια θέματα (αλκοολικοί, καταχραστές, απατεώνες κ.λπ.) επανειλημμένα; Αν καταφέρουμε να ξεφύγουμε από ένα άτομο χωρίς να μάθουμε τι πρέπει να ξέρουμε από τη σχέση, μπορούμε να περιμένουμε να συναντηθούμε με ένα άλλο άτομο που πολύ σύντομα θα αντικατοπτρίζει την ίδια εικόνα πάνω μας. Αχχ... τώρα θα εμφανιστεί μια δεύτερη ευκαιρία για να κάνουμε απογραφή των προβλημάτων μας. Και αν όχι τότε, ένα τρίτο, και ούτω καθεξής μέχρι να έχουμε τη ΜΕΓΑΛΗ εικόνα και να ξεκινήσουμε τη διαδικασία αλλαγής/αποδοχής.

Αλλάζοντας τις προοπτικές μας

Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια προσωπικότητα που θεωρούμε ενοχλητική ή άβολα να είμαστε γύρω μας, μπορεί να είναι μια πρόκληση να κατανοήσουμε ότι μας προσφέρει μια μεγάλη ευκαιρία να μάθουμε για τον εαυτό μας. Αλλάζοντας τις προοπτικές μας και προσπαθώντας να κατανοήσουμε τι μας δείχνουν οι δάσκαλοί μας στις καθρέφτες τους, μπορούμε να αρχίσουμε να κάνουμε μικρά βήματα προς την αποδοχή ή τη θεραπεία αυτών των πληγωμένων και κατακερματισμένων τμημάτων μέσα μας. Καθώς μαθαίνουμε τι πρέπει να κάνουμε και προσαρμόζουμε τη ζωή μας ανάλογα, οι καθρέφτες μας θα αλλάξουν. Οι άνθρωποι θα έρχονται και θα φεύγουν από τη ζωή μας, καθώς θα προσελκύουμε πάντα νέες εικόνες καθρέφτη για να τις κοιτάμε καθώς προχωράμε.

Λειτουργώντας ως καθρέφτες για τους άλλους

Λειτουργούμε επίσης ως καθρέφτες για τους άλλους χωρίς να το καταλαβαίνουμε συνειδητά. Είμαστε και μαθητές και δάσκαλοι σε αυτή τη ζωή. Γνωρίζοντας αυτό μπορεί να αναρωτιέστε τι είδους μαθήματα προσφέρετε στους άλλους με τις πράξεις σας κάθε μέρα. Αλλά αυτή είναι η άλλη πλευρά της ιδέας του mirroring. Προς το παρόν, εστιάστε στους δικούς σας προβληματισμούς και σε αυτά που προσπαθούν να σας διδάξουν οι άνθρωποι υπό τις τρέχουσες περιστάσεις σας.