Πώς να κάνετε μια εξέταση συνείδησης
Κάνοντας ένα Εξέταση Συνείδησης αποτελεί σημαντικό μέρος της καθολικής πίστης. Είναι ένας τρόπος να αναλογιστείτε τις πράξεις σας και να ζητήσετε συγχώρεση για τυχόν αμαρτίες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να κάνετε μια εξέταση συνείδησης:
1. Προσευχήσου
Ξεκινήστε προσευχόμενοι στον Θεό για καθοδήγηση και δύναμη. Ζητήστε τη χάρη για να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί στην εξέτασή σας.2. Σκεφτείτε
Σκεφτείτε τις Δέκα Εντολές και τους Μακαρισμούς. Σκεφτείτε οποιουσδήποτε τομείς στη ζωή σας όπου μπορεί να έχετε πάει ενάντια στο θέλημα του Θεού.3. Εξομολογήσου
Εξομολογήστε τις αμαρτίες σας σε έναν ιερέα στο Μυστήριο της Συμφιλίωσης. Ζητήστε συγχώρεση και δεσμευτείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας.4. Επιλύστε
Πάρτε μια απόφαση για να τα πάτε καλύτερα στο μέλλον. Προσευχηθείτε για τη δύναμη να ακολουθήσετε την απόφασή σας.Η εξέταση της συνείδησης είναι ένα σημαντικό μέρος της καθολικής πίστης. Είναι ένας τρόπος να αναλογιστείτε τις πράξεις σας και να ζητήσετε συγχώρεση για τυχόν αμαρτίες. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να κάνετε μια Εξέταση Συνείδησης που θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την πίστη σας και να γίνετε πιο κοντά στον Θεό.
Ας το παραδεχτούμε: οι περισσότεροι από εμάς τους Καθολικούς δεν πηγαίνουμε στην Εξομολόγηση όσο συχνά θα έπρεπε — ή ίσως ακόμη και όσο συχνά θέλουμε. Δεν είναι μόνο ότι το Μυστήριο της Εξομολόγησης συνήθως προσφέρεται μόνο για μία ώρα περίπου τα απογεύματα του Σαββάτου. Η θλιβερή αλήθεια είναι ότι πολλοί από εμάς αναβάλλουμε να πάμε στην Εξομολόγηση επειδή δεν αισθανόμαστε πραγματικά έτοιμοι να λάβουμε το μυστήριο.
Αυτή η ενοχλητική αίσθηση αμφιβολίας για το αν είμαστε προετοιμασμένοι μπορεί να είναι καλό αν μας πείσει να προσπαθήσουμε κάνε μια καλύτερη εξομολόγηση . Ένα στοιχείο για να κάνουμε μια καλύτερη εξομολόγηση είναι να αφιερώσουμε λίγα λεπτά για να κάνουμε μια εξέταση συνείδησης πριν μπούμε στο εξομολογητήριο. Με λίγη προσπάθεια —ίσως δέκα λεπτά συνολικά για μια πολύ ενδελεχή εξέταση της συνείδησης— μπορείτε να κάνετε την επόμενη Εξομολόγηση πιο γόνιμη και ίσως ακόμη και να αρχίσετε να θέλετε να πηγαίνετε στην Εξομολόγηση πιο συχνά.
Ξεκινήστε με μια προσευχή στο Άγιο Πνεύμα
Πριν βουτήξετε στην καρδιά της εξέτασης της συνείδησης, είναι πάντα καλή ιδέα να επικαλεστείτε το Άγιο Πνεύμα, τον οδηγό μας σε αυτά τα θέματα. Μια γρήγορη προσευχή σαν Έλα, Άγιο Πνεύμα ή λίγο πιο μακρύ σαν το Προσευχή για τα Δώρα του Αγίου Πνεύματος είναι ένας καλός τρόπος να ζητήσουμε από το Άγιο Πνεύμα να ανοίξει τις καρδιές μας και να μας υπενθυμίσει τις αμαρτίες μας, ώστε να μπορούμε να κάνουμε μια πλήρη, πλήρη και μετανιωμένη Εξομολόγηση.
Μια εξομολόγηση είναι γεμάτη αν πούμε στον ιερέα όλες τις αμαρτίες μας. είναι πλήρης αν συμπεριλάβουμε τον αριθμό των φορών που διαπράξαμε κάθε αμαρτία και τις συνθήκες υπό τις οποίες το διαπράξαμε, και είναι λυπηρό αν νιώθουμε αληθινή λύπη για όλες τις αμαρτίες μας. Ο σκοπός της εξέτασης της συνείδησης είναι να μας βοηθήσει να θυμόμαστε κάθε αμαρτία και πόσο συχνά την έχουμε διαπράξει από την τελευταία μας εξομολόγηση και να ξυπνήσει μέσα μας θλίψη επειδή προσβάλαμε τον Θεό με τις αμαρτίες μας.
Επανεξετάστε τις Δέκα Εντολές
Michael Smith/Προσωπικό/Getty Images
Κάθε εξέταση συνείδησης θα πρέπει να περιλαμβάνει κάποια εξέταση για κάθε μία από τις Δέκα Εντολές. Αν και με την πρώτη ματιά, μπορεί να μην φαίνεται ότι ισχύουν ορισμένες από τις εντολές, κάθε μία από τις εντολές έχει ένα βαθύτερο νόημα. Μια καλή συζήτηση για τις Δέκα Εντολές μας βοηθά να δούμε πώς, για παράδειγμα, η εξέταση απρεπούς υλικού στο Διαδίκτυο αποτελεί παραβίαση της Έκτης Εντολής ή το να είσαι υπερβολικά θυμωμένος εναντίον κάποιου παραβιάζει την Πέμπτη Εντολή.
Η Διάσκεψη των Καθολικών Επισκόπων των ΗΠΑ έχει δυνατότητα λήψης Σύντομη Εξέταση Συνείδησης Βασισμένη στις Δέκα Εντολές που παρέχει ερωτήσεις που καθοδηγούν την ανασκόπησή σας για κάθε εντολή.
Αναθεωρήστε τις Εντολές της Εκκλησίας
(Φωτογραφία © Scott P. Richert)
Οι Δέκα Εντολές είναι οι βασικές αρχές μιας ηθικής ζωής, αλλά ως Χριστιανοί, καλούμαστε να κάνουμε περισσότερα. Οι πέντε εντολές, ή εντολές, της Καθολικής Εκκλησίας αντιπροσωπεύουν το απαραίτητο ελάχιστο που πρέπει να κάνουμε για να αυξήσουμε την αγάπη τόσο για τον Θεό όσο και για τον πλησίον μας. Ενώ οι αμαρτίες κατά των Δέκα Εντολών τείνουν να είναι αμαρτίες ανάθεσης (κατά τα λόγια τουΟμολογώπου λέμε κοντά στην αρχή του Μάζα , «σε ό,τι έχω κάνει»), οι αμαρτίες κατά των εντολών της Εκκλησίας τείνουν να είναι αμαρτίες παράλειψης («σε ό,τι απέτυχα να κάνω»).
Σκεφτείτε τα Επτά Θανάσιμα Αμαρτήματα
Darren Robb/Photographer's Choice/Getty Images
Η σκέψη για τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα—υπερηφάνεια, πλεονεξία (επίσης γνωστά ως φιλαργυρία ή απληστία), λαγνεία, θυμός, λαιμαργία, φθόνος και νωθρότητα—είναι ένας άλλος καλός τρόπος προσέγγισης των ηθικών αρχών που περιέχονται στις Δέκα Εντολές. Καθώς εξετάζετε καθένα από τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα, σκεφτείτε την κλιμακωτή επίδραση που μπορεί να έχει η συγκεκριμένη αμαρτία στη ζωή σας—για παράδειγμα, πώς η λαιμαργία ή η απληστία μπορεί να σας εμποδίσουν να είστε όσο γενναιόδωροι θα έπρεπε να είστε σε άλλους λιγότερο τυχερούς από εσάς.
Σκεφτείτε το σταθμό σας στη ζωή
Κάθε άτομο έχει διαφορετικά καθήκοντα ανάλογα με τη θέση του στη ζωή του. Ένα παιδί έχει λιγότερες ευθύνες από έναν ενήλικα. Οι άγαμοι και οι παντρεμένοι έχουν διαφορετικές ευθύνες και διαφορετικές ηθικές προκλήσεις.
Όταν εξετάζετε τη θέση σας στη ζωή, αρχίζετε να βλέπετε αμφότερα αμαρτήματα παράλειψης και αμαρτίες ανάθεσης που πηγάζουν από τις ιδιαίτερες περιστάσεις σας. Η Διάσκεψη των Καθολικών Επισκόπων των ΗΠΑ προσφέρει ειδικές εξετάσεις συνείδησης για παιδιά, νέους ενήλικες, άγαμους και παντρεμένους.
Διαλογιστείτε στους Μακαρισμούς
Culture Club/Αρχείο Hulton/Getty Images
Εάν έχετε τον χρόνο, ένας καλός τρόπος για να ολοκληρώσετε την εξέταση της συνείδησής σας είναι να διαλογιστείτε στους Οκτώ Μακαρισμούς. Οι Μακαρισμοί αντιπροσωπεύουν την κορυφή της χριστιανικής ζωής. Η σκέψη για τους τρόπους με τους οποίους υστερούμε σε κάθε ένα μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε πιο καθαρά εκείνες τις αμαρτίες που μας εμποδίζουν να αυξήσουμε την αγάπη για τον Θεό και τον πλησίον μας.
Τέλος με την Πράξη της Συντριβής
BanksPhotos / Getty Images
Μόλις ολοκληρώσετε την εξέταση της συνείδησής σας και έχετε σημειώσει νοερά (ή ακόμα και τυπωμένη) τις αμαρτίες σας, είναι καλή ιδέα να κάνετε μια Πράξη Μετάνοιας πριν πάτε στην Εξομολόγηση. Ενώ θα κάνετε μια Πράξη Μετάνοιας ως μέρος της ίδιας της Εξομολόγησης, η πραγματοποίηση μιας εκ των προτέρων είναι ένας καλός τρόπος για να προκαλέσετε τη θλίψη για τις αμαρτίες σας και να αποφασίσετε να κάνετε την Εξομολόγησή σας πλήρη, πλήρη και μεταμελημένη.
Μην αισθάνεστε συγκλονισμένοι
Μπορεί να φαίνεται ότι υπάρχουν πολλά να κάνουμε για να κάνουμε μια ενδελεχή εξέταση της συνείδησης. Αν και είναι καλό να εκτελείτε καθένα από αυτά τα βήματα όσο πιο συχνά μπορείτε, μερικές φορές απλά δεν έχετε τον χρόνο να τα κάνετε όλα πριν πάτε στην Εξομολόγηση. Είναι εντάξει αν, ας πούμε, λάβετε υπόψη τις Δέκα Εντολές πριν από την επόμενη Εξομολόγηση και τις εντολές της Εκκλησίας πριν από την επόμενη. Μην παραλείψετε την Εξομολόγηση μόνο και μόνο επειδή δεν έχετε ολοκληρώσει όλα τα βήματα που αναφέρονται παραπάνω. καλύτερα να πάρεις μέρος στο μυστήριο παρά να μην πας στην Εξομολόγηση.
Καθώς κάνετε μια εξέταση συνείδησης, εν όλω ή εν μέρει, πιο συχνά, ωστόσο, θα διαπιστώσετε ότι η Εξομολόγηση γίνεται ευκολότερη. Θα αρχίσετε να μηδενίζετε τις συγκεκριμένες αμαρτίες στις οποίες πέφτετε πιο συχνά και μπορείτε να ζητήσετε από τον εξομολογητή σας προτάσεις για το πώς να αποφύγετε αυτές τις αμαρτίες. Και αυτό, φυσικά, είναι το όλο νόημα του Μυστηρίου της Εξομολόγησης - η συμφιλίωση με τον Θεό και η λήψη της απαραίτητης χάρης για να ζήσουμε μια πιο ολοκληρωμένη χριστιανική ζωή.
