Tai Hsi - Ταοϊστική Εμβρυϊκή Αναπνοή

Το Tai Hsi είναι μια μορφή Ταοϊστικής Εμβρυϊκής Αναπνοής, η οποία είναι μια ισχυρή και αρχαία κινεζική πρακτική που βοηθά στην καλλιέργεια και την εξισορρόπηση της ενέργειας του σώματος. Βασίζεται στις αρχές της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM) και έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους επαγγελματίες να επιτύχουν μια κατάσταση σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Οφέλη του Tai Hsi

Το Tai Hsi έχει πολλά οφέλη, όπως:

• Αυξημένη ενέργεια και ζωτικότητα - Το Tai Hsi βοηθά στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και στη βελτίωση της συνολικής ζωτικότητας.
• Βελτιωμένη διανοητική διαύγεια - Το Tai Hsi βοηθά στη βελτίωση της διανοητικής διαύγειας και της εστίασης.
• Ενισχυμένη σωματική υγεία - Το Tai Hsi βοηθά στη βελτίωση της σωματικής υγείας αυξάνοντας την κυκλοφορία και προάγοντας τη χαλάρωση.
• Μειωμένο στρες και άγχος - Το Tai Hsi βοηθά στη μείωση του στρες και των επιπέδων άγχους.

Πώς να εξασκηθείτε στο Tai Hsi

Το Tai Hsi είναι εύκολο να το μάθεις και να το εξασκήσεις. Περιλαμβάνει μια σειρά αναπνευστικών ασκήσεων και στάσεων που βοηθούν στην καλλιέργεια και την εξισορρόπηση της ενέργειας του σώματος. Είναι σημαντικό να εξασκείτε τακτικά στο Tai Hsi προκειμένου να βιώσετε τα πλήρη οφέλη του.

συμπέρασμα

Το Tai Hsi είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Είναι εύκολο να το μάθεις και να το εξασκήσεις και μπορεί να είναι ωφέλιμο για όσους θέλουν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας, να βελτιώσουν τη διανοητική διαύγεια και να μειώσουν το στρες και το άγχος.

Η εμβρυϊκή αναπνοή (Tai Hsi) – επίσης γνωστή ως Πρωταρχική Αναπνοή ή Ομφαλική Αναπνοή – αναφέρεται στη διαδικασία με την οποία ένα Ταοϊστής ασκούμενος επανενεργοποιεί το ηλεκτρομαγνητικό κύκλωμα που σχετίζεται με την αρχέγονη «αναπνοή» που έχουν τα έμβρυα μέσα στη μήτρα. Καθώς συμβαίνει αυτό, η φυσική διαδικασία αναπνοής γίνεται όλο και πιο λεπτή και στη συνέχεια – για χρονικά διαστήματα – μπορεί να σταματήσει εντελώς. Με τον ίδιο τρόπο που ένα έμβρυο «αναπνέει» μέσω του ομφάλιου λώρου, ο ασκούμενος του οποίου το σύστημα έχει θυμηθεί την εμβρυϊκή αναπνοή είναι σε θέση να αντλήσει ενέργεια ζωτικής δύναμης απευθείας από την καθολική μήτρα, δηλαδή τη «θάλασσα ενέργειας» στην οποία το άτομο του σώματός του επιπλέει.

Tai Hsi: Ξύπνημα μιας αδρανούς νοημοσύνης

Πώς είναι αυτό δυνατόν? Για να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε λίγο τη διαδικασία με την οποία παράγεται ενέργεια μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Στη γλώσσα της βιοχημείας, αυτή η διαδικασία, εν ολίγοις, περιστρέφεται γύρω από τη δημιουργία του ATP μέσα στα μιτοχόνδρια - το «ηλεκτρικό εργοστάσιο» των κυττάρων. Αν το σώμα μας λειτουργεί σύμφωνα μεμετά την γέννησιναρχές, αυτή η κυτταρική διαδικασία τροφοδοτείται κυρίως μέσω της λειτουργίας του πεπτικού μας συστήματος ( Σπλήνα ενέργεια) σε συνδυασμό με το αναπνευστικό μας σύστημα (Πνευμονική ενέργεια).

Μέσω του διαλογισμού και της πρακτικής τσιγκόνγκ, ωστόσο, μπορούμε να επιστρέψουμε σε μια προγεννητική κατάσταση, στην οποία η «μπαταρία» των μιτοχονδρίων τροφοδοτείται ηλεκτρομαγνητικά, δηλαδή απευθείας μέσω τσι (τσι) . Καθώς ενοποιούμε την ενέργειά μας στο Μεσημβρινός Τσονγκ (το κεντρικό κανάλι του γιογκικού σώματος), και ανοίξτε τον μεσημβρινό του Ντάι, τα ενεργειακά μας σώματα ρέουν με ένα μοτίβο παρόμοιο με ένα σωληνοειδές, παρέχοντας άφθονη ενέργεια για αυτή τη διαδικασία. Σε αυτό το σημείο είναι που η εμβρυϊκή αναπνοή – «αναπνοή» μέσω των σημείων βελονισμού και των μεσημβρινών – αρχίζει να αντικαθιστά τη φυσική αναπνοή των πνευμόνων. Μπορούμε να αντλήσουμε («αναπνέουμε») ενέργεια της ζωτικής δύναμης απευθείας από το σύμπαν – από το χωροχρονικό συνεχές – στο μεσημβρινό σύστημα του σωματικού μας μυαλού.

Η Μικροκοσμική Τροχιά, το Κεντρικό Κανάλι & η Μη Συνειδητοποίηση

Όταν βρισκόμαστε στη μήτρα της μητέρας μας, «αναπνέουμε» μέσω του ομφάλιου λώρου και κυκλοφορούμε την ενέργεια της ζωτικής δύναμης κατά μήκος ενός συνεχούς κυκλώματος ενέργειας που ρέει στο πίσω μέρος του κορμού μας και κάτω από το μπροστινό μέρος του κορμού μας. Όταν φεύγουμε από τη μήτρα της μητέρας μας, κόβεται ο ομφάλιος λώρος και αρχίζουμε να αναπνέουμε από το στόμα/μύτη μας. Ταυτόχρονα (ή τουλάχιστον μέσα στα πρώτα αρκετά χρόνια της νέας μας ζωής) το συνεχές κύκλωμα ενέργειας χωρίζεται στα δύο, σχηματίζοντας τους μεσημβρινούς Ren και Du.

Στην πρακτική του τσιγκόνγκ που είναι γνωστή ως μικροκοσμική τροχιά, ενώνουμε ξανά τους μεσημβρινούς Ρεν και Ντου για να σχηματίσουμε, για άλλη μια φορά, ένα ενιαίο συνεχές κύκλωμα, επιτρέποντας στην ενέργεια να ρέει με τρόπο παρόμοιο με την κατάστασή μας μέσα στη μήτρα. Αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά πολικότητες που επιλύονται, καθ' οδόν προς την εδραίωση της ενέργειας/συνείδησής μας εντός του κεντρικού καναλιού (μεσημβρινός Τσονγκ). Στην ινδουιστική γιόγκικη παράδοση, αυτή η ίδια διαδικασία αναφέρεται ως προς το διαχωρισμό μεταξύ των καναλιών Ida («φεγγάρι») και Pingala («ήλιος»). και την επίλυσή τους στο Σουσούμνα Νάντι .

Η αρχέγονη συνείδηση ​​που ρέει στο κεντρικό κανάλι είναι η ενέργεια/επίγνωση της μη δυαδικότητας. Αντιπροσωπεύει την επίλυση όλων των καρμικών πολικοτήτων (και άρα την απόσυρση όλων των προβολών) - μια κατάσταση του νου του σώματος που αφυπνίζει το αδρανές κύκλωμα του οποίου η εμβρυϊκή αναπνοή είναι μια εκδήλωση.

Mantak Chia & Nan Huai-Chin για την εμβρυϊκή αναπνοή

Τα παρακάτω αποσπάσματα, των Nan Huai-Chin και Mantak Chia αντίστοιχα, προσφέρουν πρόσθετες γνώσεις για αυτό το μάλλον μυστηριώδες (αν και εντελώς φυσικό!) φαινόμενο της Εμβρυϊκής Αναπνοής. Παρακαλώ σημειώστε, ειδικά, την άποψη του Mantak Chia ότι η εμβρυϊκή αναπνοή είναιδενκάτι που μπορούμε να «κάνουμε» ή «θέλουμε να συμβεί». Μάλλον απλώς «συμβαίνει από μόνο του, όταν οι συνθήκες είναι κατάλληλες».

ΑπόTao & Longevityαπό Nan Huai-Chin:

Οι διδασκαλίες dhyana του Βουδισμού Hinayana ταξινομούν την αναπνοή του αέρα και τη λανθάνουσα ενέργεια του ανθρώπινου σώματος σε τρεις ταξινομημένες κατηγορίες.

(1) Άνεμος. Αυτό δείχνει τη συνήθη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος και του αέρα. Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι εξαρτώνται από την αναπνοή για να διατηρήσουν τη ζωή τους. Αυτή είναι η κατάσταση του αέρα που είναι γνωστή ως «άνεμος».

(2) Ch'i. Αυτό δείχνει ότι μετά την τελειοποίηση μέσω του διαλογισμού, η αναπνοή αυτή καθαυτή γίνεται ελαφριά, εύκολη και αργή.

(3) Hsi. Μέσω της εξαιρετικά προηγμένης βελτίωσης του διαλογισμού η αναπνοή γίνεται τόσο ελαφριά που σχεδόν σταματά. Σε αυτό το στάδιο η κίνηση του αναπνευστικού συστήματος προς τα μέσα και προς τα έξω παύει να λειτουργεί. Ωστόσο, η αναπνοή από άλλα μέρη του σώματος δεν διακόπτεται εντελώς. Μια φυσική αναπνοή αρχίζει να λειτουργεί από το κάτω μέρος της κοιλιάς μέχρι το κάτω μέρος του Tan Tien. Αυτό είναι το Hsi. Αργότερα, οι Ταοϊστές το αποκαλούν Tai Hsi (η αναπνοή ενός εμβρύου στη μήτρα). Ορισμένες σχολές σκέψης πιστεύουν ακόμη ότι το μυαλό και το Hsi είναι αλληλεξαρτώμενα.

ΑπόΕνεργειακή ισορροπία μέσω του Τάο: Ασκήσεις για την καλλιέργεια της ενέργειας του Γιναπό Mantak Chia:

Μπορεί κάποια στιγμή να βιώσετε μια εντελώς διαφορετική, yin, ποιότητα εμπειρίας chi. Διατηρήστε τη χαλαρή, απαλή, αργή, σταθερή αναπνοή στο μαύρισμα και λειτουργήστε μόνο ως μάρτυρας παρατηρητής. Όταν οι συνθήκες είναι κατάλληλες και το τσι είναι έτοιμο, μπορεί να ανακαλύψετε ότι η φυσική σας αναπνοή έχει σταματήσει για σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτή είναι μια πολύ ήσυχη, λεπτή μετάβαση. Η λεπτή, εκλεπτυσμένη αναπνοή τσι στο μαύρισμα συνδέεται άμεσα με το περιβαλλοντικό κοσμικό τσι. Το tan tien λειτουργεί ενεργειακά ως πνεύμονας chi. Αυτό ονομάζεται εσωτερική αναπνοή chi ή εμβρυϊκή αναπνοή, Tai Hsi.

Αυτή η εμβρυϊκή αναπνοή μπορεί να συμβεί μόνο όταν ολόκληρη η ύπαρξή σας είναι πλημμυρισμένη από ηρεμία, γαλήνη και ησυχία και ταυτόχρονα είναι γεμάτη τσι. Αυτή η εμπειρία μπορεί να σας δώσει κάποια υπόδειξη της διαδικασίας που επιτρέπει σε κάποιον να συγχωνευτεί με το Γου Τσι. Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό ή θα συμβεί. Η εμβρυϊκή αναπνοή συμβαίνει από μόνη της, όταν οι συνθήκες είναι κατάλληλες.