Τσάκρα ηλιακού πλέγματος

Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι το τρίτο τσάκρα που βρίσκεται στην κοιλιά, ακριβώς πάνω από τον ομφαλό. Συνδέεται με το στοιχείο της φωτιάς και είναι η πηγή της προσωπικής μας δύναμης. Αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμησή μας και την ικανότητά μας να εκδηλώνουμε τις επιθυμίες μας.

Οφέλη από ένα ισορροπημένο τσάκρα ηλιακού πλέγματος

Όταν το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι ισορροπημένο, μπορεί να φέρει πολλά οφέλη στη ζωή μας. Μπορεί να μας βοηθήσει να νιώσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και δύναμη, και να πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να εκδηλώσουμε τους στόχους και τα όνειρά μας και να δημιουργήσουμε τη ζωή που επιθυμούμε.

Πώς να εξισορροπήσετε το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ισορροπήσετε το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Γιόγκα και διαλογισμός
• Τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή
• Χρήση αιθέριων ελαίων και κρυστάλλων
• Οπτικοποίηση και επιβεβαιώσεις
• Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας κάνουν να νιώθετε δυνατός

συμπέρασμα

Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι ένα σημαντικό ενεργειακό κέντρο στο σώμα μας. Όταν είναι ισορροπημένο, μπορεί να φέρει πολλά οφέλη στη ζωή μας. Συμμετέχοντας σε δραστηριότητες που βοηθούν στην εξισορρόπηση αυτού του τσάκρα, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η οπτικοποίηση, μπορούμε να ξεκλειδώσουμε την εσωτερική μας δύναμη και να εκδηλώσουμε τις επιθυμίες μας.

Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος - ένα από τα επτά κύρια τσάκρα --συσχετίζεται με το κίτρινο χρώμα. Αυτή είναι η περιοχή του σώματός μας που καθορίζει την αυτοεκτίμησή μας. Η προσωπικότητα που αναπτύσσεται κατά την εφηβεία στεγάζεται σε αυτό το τσάκρα. αλλιώς γνωστό ως «Εγώ».

Όποιος αντιμετωπίζει δυσλειτουργία του τρίτου τσάκρα θα έχει δυσκολία να αποκτήσει ή να διατηρήσει τη δική του «προσωπική δύναμη».

Αυτό το τσάκρα είναι το ενστικτώδες μας κέντρο, εκεί παίζουν τα ένστικτα του εντέρου μας. Το έντερο μας δίνει σήμα όταν κάτι δεν πάει καλά, προτρέποντάς μας να αναλάβουμε δράση ή το αντίθετο, να μην προχωρήσουμε. Η ισχυρή αυτοεκτίμηση είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη διαισθητικών δεξιοτήτων. Το να μάθουμε πώς να ερμηνεύουμε τα ήσυχα βουητά, καθώς και τις κραυγαλέες κραυγές, που εκπέμπονται από την περιοχή του ηλιακού πλέγματος του σώματός μας είναι ένα σημαντικό μάθημα.

Τσάκρα Τρία: Ενώσεις

• Χρώμα: κίτρινο
• Σανσκριτικό όνομα: μανιπούρα
• Φυσική θέση: ηλιακό πλέγμα
• Σκοπός: νοητική κατανόηση της συναισθηματικής ζωής
• Πνευματικό μάθημα: αποδοχή της θέσης σου στη ροή της ζωής (αγάπη του εαυτού σου)
• Σωματικές δυσλειτουργίες: έλκη στομάχου, όγκοι του εντέρου, διαβήτης, παγκρεατίτιδα, δυσπεψία, ανορεξία/βουλιμία, ηπατίτιδα, κίρρωση, ανισορροπίες των επινεφριδίων, αρθρίτιδα, παθήσεις του παχέος εντέρου
• Ψυχικά/Συναισθηματικά ζητήματα: αυτοεκτίμηση, φόβος απόρριψης, υπερευαισθησία στην κριτική, φόβοι αυτοεικόνας, φόβοι ότι τα μυστικά μας ανακαλυφθούν, αναποφασιστικότητα
• Πληροφορίες που αποθηκεύονται στο τσάκρα του ηλιακού πλέγματος: προσωπική δύναμη, προσωπικότητα, συνείδηση ​​του εαυτού μέσα στο σύμπαν (αίσθηση του ανήκειν), γνώση
• Περιοχή σώματος που διέπεται: άνω κοιλιακή χώρα, ομφαλός έως θωρακικό κλουβί, ήπαρ, χοληδόχος κύστη, μέση σπονδυλική στήλη, σπλήνα, νεφρός, επινεφρίδια, λεπτό έντερο, στομάχι
• Κρύσταλλοι/πολύτιμοι λίθοι: κίτρινος ίασπις, χρυσό τοπάζι, κίτρινη τουρμαλίνη
• Αποστάγματα λουλουδιών: χαμομήλι, χρυσαφένιο yarrow, μέντα
• Τροφές που θρέφουν το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος: ζυμαρικά, ψωμιά, δημητριακά, ρύζι, λιναρόσπορος, ηλιόσποροι, γάλα, τυριά, γιαούρτι. τζίντζερ, μέντα, μελίσα, χαμομήλι, κουρκουμάς, κύμινο, μάραθο

Διαλογισμός Τσάκρα ηλιακού πλέγματος - Εστίαση στον Ήλιο

Καθίστε αναπαυτικά, χαλαρώστε και πάρτε μια εύκολη, βαθιά ανάσα. Απελευθερώστε τους μυς σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε καμία προσπάθεια για να καθίσετε ή να ξαπλώσετε εκεί. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να στηρίζεται πλήρως από την καρέκλα ή το πάτωμα. Πάρτε άλλη μια απαλή, βαθιά αναπνοή και αφήστε την καθώς εκπνέετε. Τώρα στρέψτε την προσοχή σας στο ηλιακό σας πλέγμα. Αυτή είναι η περιοχή του σώματός σας ανάμεσα στο στήθος και την κοιλιά σας. Φανταστείτε έναν ζωντανό, λαμπερό ήλιο στο ηλιακό σας πλέγμα. Νιώστε τη ζεστασιά και την ενέργειά του. Εστιάστε σε αυτόν τον ήλιο για μια στιγμή. Ίσως δεν έχετε δώσει ποτέ ξανά προσοχή σε αυτή την περιοχή του σώματός σας. Αυτός ο ήλιος αντιπροσωπεύει την εσωτερική σας δύναμη, τη διαίσθησή σας και όλους τους εσωτερικούς σας πόρους. Αφήστε τον ήλιο σας να λάμπει πιο λαμπερός και πιο δυνατός κάθε φορά που τον προσέχετε.

Βιβλιογραφία:Ανατομία του Πνεύματοςαπό την Caroline Myss,Ρεπερτόριο λουλουδιώναπό την Patricia Kaminski και τον Richard Katz,Χέρια Φωτόςαπό την Barbara Ann Brennan,Η αγάπη είναι στη Γηαπό Melody, Solar Plexus Chakra Meditation απόΟδηγός επιβίωσης του ευαίσθητου ατόμου

Αποποίηση ευθυνών: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο ιατρό. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για τυχόν προβλήματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνετε αλλαγή στο σχήμα σας.