Διαλογισμός ισορροπίας Mabon

Ο διαλογισμός Mabon Balance είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε, να ανανεωθείτε και να αποκαταστήσετε την ισορροπία στη ζωή σας. Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να βρείτε εσωτερική γαλήνη και ισορροπία στη ζωή σας. Είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε το στρες και το άγχος και να σας βοηθήσει να επανασυνδεθείτε με τον εσωτερικό σας εαυτό.

Ο Διαλογισμός ισορροπίας Mabon χωρίζεται σε δύο μέρη. Το πρώτο μέρος είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός που σας βοηθά να χαλαρώσετε και να εστιάσετε στην αναπνοή σας. Αυτό σας βοηθά να καθαρίσετε το μυαλό σας και να φέρετε μια αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης. Το δεύτερο μέρος είναι μια καθοδηγούμενη οπτικοποίηση που σας βοηθά να συνδεθείτε με τον εσωτερικό σας εαυτό και να βρείτε ισορροπία στη ζωή σας.

Το Mabon Balance Meditation είναι εύκολο να ακολουθηθεί και είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους διαλογιστές. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να βρείτε ισορροπία στη ζωή σας. Ο διαλογισμός συνοδεύεται από χαλαρωτική μουσική και ηρεμιστικά γραφικά που βοηθούν στη δημιουργία μιας γαλήνιας και ηρεμιστικής ατμόσφαιρας.

Συνολικά, ο Διαλογισμός Mabon Balance είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να αποκαταστήσετε την ισορροπία στη ζωή σας. Είναι εύκολο να το ακολουθήσετε και μπορεί να γίνει στην άνεση του σπιτιού σας. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το στρες και το άγχος και να επανασυνδεθείτε με τον εσωτερικό σας εαυτό. Συνιστάται!

Μωρό είναι μια από εκείνες τις εποχές του χρόνου που επηρεάζουν τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Για κάποιους, είναι μια εποχή για να το τιμήσουν πιο σκοτεινές πτυχές της θεάς , καλώντας αυτό που στερείται φωτός. Είναι μια εποχή θετικής και αρνητικής ενέργειας. Για άλλους, είναι μια περίοδος ευγνωμοσύνης, ευγνωμοσύνης για την αφθονία που έχουμε την εποχή της συγκομιδής. Όπως και να το δεις, το Mabon είναι παραδοσιακά μια εποχή ισορροπίας. Σε τελική ανάλυση, είναι μία από τις δύο φορές κάθε χρόνο που έχει ίσες ποσότητες σκοταδιού και ημέρας.

Τι είναι το Mabon;

Η Galina Krasskova στο Patheos το συνοψίζει υπέροχα. Αυτή λέει,

«Σε αυτήν την ιερή παλίρροια, χαιρετίζουμε τον κυνηγό και τον κυνηγητό, το αρπακτικό και το θήραμα, το άροτρο και το δρεπάνι, τις ευλογίες της ανάπτυξης και της φθοράς. Τιμούμε τους πόρους μας και τη λιτότητα και τον προσεκτικό σχεδιασμό κάθε προγόνου του οποίου η προσεκτική διαχείριση του νοικοκυριού κατάφερε να ξεπεράσει τις οικογένειές του με ασφάλεια στους κρύους περιορισμούς του χειμώνα. Το Mabon είναι μια περίοδος μνήμης και απομάκρυνσης, τιμής για όσα έχουμε, αυτά που χρειαζόμαστε, αλλά και αυτά που μπορούμε να προσφέρουμε στους άλλους. Είναι μια στιγμή να δούμε καθαρά πού είμαστε αδύναμοι στο πνεύμα, πού είμαστε δυνατοί και πού βρισκόμαστε κάπου ενδιάμεσα, μια στιγμή για να κάνουμε έναν απολογισμό της μερίδας ευγνωμοσύνης και ευλογιών μας για την ερχόμενη σεζόν ».

Επειδή αυτή είναι, για πολλούς ανθρώπους, μια περίοδος υψηλής ενέργειας, μερικές φορές υπάρχει ένα αίσθημα ανησυχίας στον αέρα, μια αίσθηση ότι κάτι είναι λίγο παράξενο. Εάν αισθάνεστε λίγο πνευματικά μπερδεμένοι, με αυτόν τον απλό διαλογισμό μπορείτε να επαναφέρετε μια μικρή ισορροπία στη ζωή σας.

Ρύθμιση της διάθεσης

Τώρα που το φθινόπωρο είναι εδώ, γιατί να μην κάνετε μια φθινοπωρινή εκδοχή του Ανοιξιάτικο καθάρισμα ? Ξεφορτωθείτε τυχόν συναισθηματικές αποσκευές που σέρνετε μαζί σας. Αποδεχτείτε ότι υπάρχουν πιο σκοτεινές πτυχές στη ζωή και αγκαλιάστε τις, αλλά μην τις αφήσετε να σας κυβερνήσουν. Κατανοήστε ότι μια υγιής ζωή βρίσκει ισορροπία σε όλα τα πράγματα.

Μπορείτε να εκτελέσετε αυτό το τελετουργικό οπουδήποτε, αλλά το καλύτερο μέρος για να το κάνετε είναι έξω, το βράδυ καθώς δύει ο ήλιος. Διακοσμώ ο βωμός σου (ή αν βρίσκεστε έξω, χρησιμοποιήστε μια επίπεδη πέτρα ή κούτσουρο δέντρου) με πολύχρωμα φθινοπωρινά φύλλα, βελανίδια, μικρές κολοκύθες και άλλα σύμβολα της εποχής. Θα χρειαστείτε ένα μαύρο κερί και ένα λευκό κερί οποιουδήποτε μεγέθους, αν και τα ρεσώ μάλλον λειτουργούν καλύτερα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάτι ασφαλές για να τα βάλετε, είτε ένα κηροπήγιο είτε ένα μπολ με άμμο.

Ο Διαλογισμός

Ανάψτε και τα δύο κεριά και πείτε τα εξής:

Ισορροπία νύχτας και ημέρας, ισορροπία φωτός και σκότους
Απόψε αναζητώ ισορροπία στη ζωή μου
όπως βρίσκεται στο Σύμπαν.
Ένα μαύρο κερί για το σκοτάδι και τον πόνο
και πράγματα που μπορώ να εξαλείψω από τη ζωή μου.
Ένα λευκό κερί για το φως και για τη χαρά
και όλη την αφθονία που θέλω να φέρω μπροστά.
Στο Mabon, την ώρα της ισημερίας,
υπάρχει αρμονία και ισορροπία στο Σύμπαν,
και έτσι θα υπάρχει στη ζωή μου.

Διαλογιστείτε τα πράγματα που θέλετε να αλλάξετε. Εστιάστε στην εξάλειψη των κακών και στην ενίσχυση των καλών γύρω σας. Βάλτε τοξικές σχέσεις στο παρελθόν, εκεί που ανήκουν και καλωσορίστε νέες θετικές σχέσεις στη ζωή σας. Αφήστε τις αποσκευές σας να φύγουν και να ξέρετε ότι για κάθε σκοτεινή νύχτα της ψυχής, θα υπάρχει μια ανατολή του ηλίου το επόμενο πρωί.

Η συγγραφέας Jenny Heston λέει για τον Mabon και το σημείο του ως περίοδο ισορροπίας,

«Ενώ θερίζουμε και γιορτάζουμε τα ένδοξα δώρα που λαμβάνουμε, πρέπει να αποδεχτούμε ότι το χώμα πεθαίνει και να απελευθερώσουμε. Έχουμε φαγητό να φάμε, αλλά η ζεστασιά κυλάει απαλά πίσω μας και το κρύο και το σκοτάδι είναι μπροστά μας. Τώρα, αν αυτό σας κάνει να καταπιείτε λίγο, μην το κάνετε! Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να βιώσετε το φως χωρίς το σκοτάδι και το αντίστροφο. Όταν η μέρα και η νύχτα έχουν ίση διάρκεια, προσφέρει μια ισχυρή δόνηση και αρμονία μεταξύ της ώρας της δημιουργίας (νύχτα) και της ώρας της εκδήλωσης (ημέρα). Αυτό επιτρέπει στη ροή μεταξύ δημιουργίας και εκδήλωσης να είναι πιο απρόσκοπτη και να ρέει με ευκολία και αβίαστα. Δεν υπάρχουν όρια στο τι μπορείτε να εκδηλώσετε κατά τη διάρκεια μιας Ισημερίας, ωστόσο, για μια Άνοιξη (Νότιο Ημισφαίριο) είναι μια εποχή νέων ξεκινημάτων και για εμάς το Φθινόπωρο είναι μια εποχή για συγκομιδή, απελευθέρωση και αφαίρεση».