Τα 10 Yamas & Niyamas του Ινδουισμού

ο Yamas & Niyamas είναι ένα σύνολο ηθικών οδηγιών και πνευματικών πρακτικών που αποτελούν μέρος της ινδουιστικής παράδοσης. Έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τα άτομα να ζήσουν μια ζωή ισορροπίας, αρμονίας και ειρήνης. Τα 10 Yamas & Niyamas χωρίζονται σε πέντε Yamas και πέντε Niyamas.

Yamas

• Αχίμσα : Μη βία και σεβασμός σε όλα τα έμβια όντα.
• Σάτια : Αλήθεια και ακεραιότητα.
• Επίπεδο : Μη κλοπιμαία και μη.
• Brahmacharya : Μέτρο και αυτοέλεγχος.
• Απαρίγραχα : Μη προσκόλληση και μη κτητικότητα.

Νιγιαμάς

• Saucha : Καθαριότητα και καθαριότητα.
• Σαντόσα : Ικανοποίηση και αποδοχή.
• τάπας : Αυτοπειθαρχία και λιτότητα.
• Swadhyaya : Αυτομελέτη και πνευματική εξάσκηση.
• Ishvara Pranidhana : Παραδοθείτε σε μια ανώτερη δύναμη.

Τα 10 Yamas & Niyamas παρέχουν ένα πλαίσιο για να ζήσετε μια ζωή με ισορροπία και αρμονία. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για αυτοστοχασμό και πνευματική ανάπτυξη. Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, τα άτομα μπορούν να καλλιεργήσουν μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους και του κόσμου γύρω τους.

Τι σημαίνει η ενάρετη ζωή για τους Ινδουιστές; Ακολουθεί τις φυσικές και βασικές οδηγίες του ντάρμα και το 10ειδικάκαι 10νιγιαμάς- Αρχαίες γραφικές προσταγές για όλες τις πτυχές της ανθρώπινης σκέψης, στάσης και συμπεριφοράς. Αυτά τα πρέπει και τα μη είναι ένας κώδικας κοινής λογικής που καταγράφεται στο Ουπανισάδες , στο τελευταίο τμήμα της ηλικίας 6000 έως 8000 ετών Βέδες .

Διαβάστε για τα 10ειδικά, που σημαίνει «χαλινάρισμα» ή «έλεγχος» και το 10νιγιαμάς, δηλ. τηρήσεις ή πρακτικές όπως ερμηνεύονται από τον Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

Τα 10 Yamas - Περιορισμοί ή σωστή συμπεριφορά

1. Ahimsa ή μη τραυματισμός
2. Σάτυα ή Αλήθεια
3. Επίπεδο ή μη κλοπή
4. Brahmacharya ή σεξουαλική αγνότητα
5. Kshama ή Υπομονή
6. Δρίτι ή Σταθερότητα
7. Daya ή Compassion
8. Arjava ή Ειλικρίνεια
9. Mitahara ή μέτρια δίαιτα
10. Saucha ή Purity

Οι 10 Niyamas - Παρατηρήσεις ή Πρακτικές

1. Hri ή Σεμνότητα
2. Σαντόσα ή Ικανοποίηση
3. Dana ή Charity
4. Αστίκια ή Πίστη
5. Ishvarapujana ή Λατρεία του Κυρίου
6. Siddhanta Sravana ή Γραφική Ακρόαση
7. Μάτι ή Γνώση
8. Βράτα ή Ιεροί Όρκοι
9. Ιάπα ή μάγια
10. Τάπας ή λιτότητα

Αυτές είναι οι 20 ηθικές κατευθυντήριες γραμμές που ονομάζονταιειδικάκαινιγιαμάς, ή περιορισμούς και τηρήσεις. Ο Sage Patanjali (περίπου 200 π.Χ.), εισηγητής της Raja Yoga, είπε: «Αυτά τα yama δεν περιορίζονται από την τάξη, τη χώρα, τον χρόνο ή την κατάσταση. Γι' αυτό ονομάζονται οι παγκόσμιοι μεγάλοι όρκοι ».

Ο Swami Brahmananda Saraswati, ένας λόγιος γιόγκας, αποκάλυψε την εσωτερική επιστήμη του yama και του niyama. Δηλώνει ότι είναι τα μέσα για τον έλεγχο των «βιταρκά», δηλαδή των κακών ή αρνητικών νοητικών σκέψεων. Όταν ενεργούν, αυτές οι σκέψεις οδηγούν σε τραυματισμό των άλλων, αναλήθεια, συσσώρευση, δυσαρέσκεια, νωθρότητα ή εγωισμό. Είπε, «Για κάθε vitarka, μπορείτε να δημιουργήσετε το αντίθετό του μέσω του yama και του niyama και να κάνετε τη ζωή σας επιτυχημένη».

Όπως λέει ο Satguru Sivaya Subramuniyaswami, «Οι δέκα περιορισμοί και οι αντίστοιχες πρακτικές τους είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της ευδαιμονίας της συνείδησης, καθώς και όλα τα καλά συναισθήματα προς τον εαυτό και τους άλλους που μπορούν να επιτευχθούν σε οποιαδήποτε ενσάρκωση. Αυτοί οι περιορισμοί και οι πρακτικές χτίζουν χαρακτήρα. Ο χαρακτήρας είναι το θεμέλιο για την πνευματική ανάπτυξη ».

Στην ινδική πνευματική ζωή, αυτοί οι Βεδικοί περιορισμοί και τηρήσεις ενσωματώνονται στον χαρακτήρα των παιδιών από πολύ μικρή ηλικία για να καλλιεργήσουν την εκλεπτυσμένη, πνευματική τους ύπαρξη, διατηρώντας παράλληλα την ενστικτώδη φύση υπό έλεγχο.

Μέρη αυτού του άρθρου αναπαράγονται με άδεια από Εκδόσεις Himalayan Academy . Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί μπορούν να επισκεφθούν minimela.com να αγοράσετε πολλούς από αυτούς τους πόρους με πολύ χαμηλό κόστος, για διανομή στην κοινότητα και τις τάξεις σας.